BuggyGym - czyli ActiveMama

Aktywność fizyczna to dla młodych mam nie tylko oderwanie się od codziennych obowiązków, ale również doskonały sposób by szybko i zdrowo wrócić do formy sprzed ciąży. Zaraz jednak nasuwa się pytanie - czy mama może być aktywna jeśli nie ma z kim zostawić swojego dziecka? Okazuje się że tak. Można spędzać czas bardzo aktywnie nie rozstając się z dzieckiem. Jak to zrobić? Wystarczy wybrać się na zajęcia BuggyGym.

BuggyGym – to fitness dla mam, nazwa pochodzi od angielskiego słowa Buggy- oznaczającego wózek. To forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku śpi, lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie dziecko. Mama nie musi zatem martwić się jak wyrwać się z domu na fitness i kto w tym czasie może zająć się maluchem, bo dziecko może mieć cały czas przy sobie. Zajęcia odbywają się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj mamy małych dzieci spędzają w domu, same z dziećmi. Taka forma spędzania czasu umożliwi im „wyjście do ludzi", poznanie innych aktywnych mam.

Pomysł na BuggyGym zrodził się z idei by zachęcić mamy do zrobienia czegoś dla siebie. Pokazania że spacer z dzieckiem w wózku wcale nie musi być nudny, rutynowy, że w trakcie czasu który poświeciłyby na kolejne okrążenie wokół osiedla , można się świetnie bawić w towarzystwie innych mam, śmiać, ale przede wszystkich aktywnie ruszać.

Pomysłodawcą BuggyGym jest Šárka Solecka. Czeszka, lekarka, mistrzyni Czech w curlingu. Mieszkająca obecnie w Bielsku-Białej. Żona Wojtka, mama Marka, Ani i Filipka. Reszta jej zespołu to oczywiście kobiety, To co je łączy to fakt że wszystkie są mamami, zatem, doskonale wiedzą jakie są potrzeby mam, oraz to, że wszystkie są niezwykle aktywne.

Obecnie zajęcia BuggyGym odbywają się w Bielsku-Białej, Cieszynie, Katowicach, Warszawie, Krakowie, Ustroniu, Wrocławiu, Opolu i niedługo w całej Polsce! Co miesiąc organizowane są również szkolenie dla instruktorów BuggyGym.

Szczegółowe informacje dotyczące harmonogramu ćwiczeń znajdziecie tutaj.