MIEJSCA

Voyage Voyage…...

Tekst i zdjęcia: Mariola Weindich-Mašek

6 maja 2017

Do wakacji zostały jeszcze dwa miesiace to idealny czas by zacząć zastanawiać się nad wakacyjną destynacją... W wyborze kierunku ważne jest nie tylko to, co lubimy robić, ale również nasze zdrowie. Odpowiedni dobór klimatu nie tylko dostarczy nam niezapomnianych wrażeń, ale może również podreperować nasze zdrowie.

Morze – idealne miejsce na wypoczynek dla osób z niedoczynnością tarczycy, palaczy a także tych, którzy często się przeziębiają. Wyjazd nad morze to doskonała alternatywa dla wszystkich osób z problemami skóry oraz reumatyzmem. Duża zawartość jodu w powietrzu ma również bardzo dobry wpływ na kobiety w ciąży. Ich zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest przecież znacznie większe. Wyjazd nad morze to doskonała alternatywa dla diety. Osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów, mogą tutaj połączyć codzienne pływanie z bieganiem po plaży. Jogging po plaży wymaga więcej wysiłku, ale dzięki temu zmusza mięśnie do większego spalania.

Góry – hartują i odmładzają. Wędrówki po górach to doskonały trening dla serca i płuc. Nawet amatorskie wspinanie się wzmacnia mięśnie i stawy, a górskie powietrze doskonale wpływa również na naszą skórę, która jest lepiej dotleniona. W górach dobrze powinny się czuć osoby chorujące na reumatyzm, nadczynność tarczycy, niskociśnieniowcy, astmatycy i alergicy. Góry nie są polecane dla osób cierpiących na migreny, wysokie ciśnienie, jak również wszystkich, którzy są już po przebytym zawale serca.

Lasy – leśne powietrze jest zdecydowanie zdrowsze, niż myślimy. Wiadomo, że liście drzew wytwarzają ogromne ilości tlenu, ale to nie wszystko. Wiele drzew, zwłaszcza tych iglastych, wydziela również olejki eteryczne, w których znajduje się wiele substancji zbawiennych dla naszego zdrowia, zwłaszcza psychicznego. Spacer w lesie to ulga dla zszarpanych nerwów. Wszystkie osoby zestresowane powinny pomyśleć o leśnych wycieczkach czy grzybobraniu. Las to miejsce, gdzie najszybciej można się wyciszyć, uspokoić, zrelaksować.